À propos

Je suis accompagnante en soutien psychologique, formée en sciences psychologiques et de l'éducation. J'accompagne les adultes qui traversent des périodes de stress, de surcharge mentale ou de transition de vie et qui ressentent le besoin d'un espace d'écoute, de clarification et de soutien. 

Mon accompagnement s'adresse à des personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu'elles vivent, retrouver de l'équilibre et de la souplesse émotionnelle et avancer de manière plus alignée, sans entrer dans un cadre de psychothérapie. 

Ma manière de travailler:

Je propose un accompagnement:

- bienveillant et structuré

-centré sur l'écoute active et le respect du rythme de chacun

- orienté vers la compréhension des émotions, des pensées et des besoins

- axé sur le développement de ressources concrètes et l'autonomie

J'utilise des outils issus de la psychologie humaniste, de l'approche centrée solutions et de l'ACT ( acceptation et engagement), adaptés à un cadre non thérapeutique.